Reiseführer für Manuel Antonio
Manuel Antonio ist einer der beliebtesten Strandorte Costa Ricas. Jeder, der zu sich kommt Costa Rica besucht Manuel Antonio – und das aus gutem Grund. Da es an der Pazifikküste liegt, ist es ein Ort, an dem die Menschen Urlaub machen, daher gibt es hier nur sehr wenige günstige Optionen. Dennoch ist es einen Besuch wert, denn es ist absolut atemberaubend.
Ich kam 2004 zum ersten Mal hierher. Seitdem ist es wie verrückt gewachsen. Die unberührten Strände, die hohen Temperaturen und der berühmte Nationalpark ziehen jedes Jahr Hunderttausende Touristen an.
Obwohl es mehr Touristen als in anderen Städten gibt, bietet Manuel Antonio immer noch fantastische Tauchmöglichkeiten, ein unterhaltsames Nachtleben, einen wunderschönen Nationalpark mit vielen Wildtieren, tolle Strände und zahlreiche Möglichkeiten zum Sportfischen.
Auch wenn es nicht mehr so ruhig ist wie früher, würde ich einen Besuch nicht auslassen. Im Nationalpark gibt es immer noch viele versteckte Orte, an denen Sie den Menschenmassen entfliehen können.
In diesem Reiseführer für Manuel Antonio erfahren Sie alles, was Sie für die Planung Ihres Besuchs wissen müssen.
Inhaltsverzeichnis
- Dinge zu sehen und zu tun
- Typische Kosten
- Vorgeschlagenes Budget
- Tipps zum Geldsparen
- Wo übernachten
- Wie man sich fortbewegt
- Wann gehen?
- So bleiben Sie sicher
- Die besten Orte, um Ihre Reise zu buchen
- Verwandte Blogs zu Manuel Antonio
Die 5 besten Sehenswürdigkeiten und Aktivitäten in Manuel Antonio
Europa-Schiene
1. Besuchen Sie den Nationalpark Manuel Antonio
Dieser Park erstreckt sich über 1.980 Hektar (4.900 Acres) und ist eine Kombination aus üppigem Regenwald, malerischen Stränden und farbenfrohen Korallenriffen. Der zunehmende Tourismus hat einige Wildtiere vertrieben, aber Sie können immer noch viele Kapuziner, Faultiere, Basiliskenechsen, Leguane und Totenkopfäffchen sehen. Der Eintritt für Ausländer beträgt 18,08 USD. Tickets können nur online gekauft werden. Besorgen Sie sich diese unbedingt im Voraus, da die Anzahl der Personen, die den Park pro Tag besuchen dürfen, begrenzt ist und die Tickets schnell ausverkauft sind. Der Park ist täglich außer dienstags von 7.00 bis 16.00 Uhr geöffnet. Geführte Gruppentouren durch den Park kosten 55–65 USD, während private Touren 75–95 USD kosten.
2. Entspannen Sie sich am Strand
Die meisten Menschen kommen hierher, um sich an den unberührten Sandstränden zu sonnen, darunter Playa Manuel Antonio und Playa Espadilla. Trotz des zunehmenden Andrangs sind diese Strände sauber und schön geblieben. Im Januar gibt es gute Wellen zum Bodysurfen und das ganze Jahr über spektakuläre Sonnenuntergänge.
3. Machen Sie einen Segeltörn bei Sonnenuntergang
Dies ist einer meiner Lieblingsorte in Costa Rica, um den Sonnenuntergang zu sehen. Es ist hier absolut atemberaubend, mit leuchtenden Rosa- und Orangetönen, die den Horizont füllen. Wenn Sie segeln, können Sie vielleicht auch Buckelwale sehen oder gleichzeitig Delfine beobachten, die neben dem Boot herumtollen. Sonnenuntergangstouren beginnen bei 75 USD.
4. Fahren Sie über die Haube
Eine der besten Möglichkeiten, Manuel Antonio zu erleben, ist vom Dschungeldach aus. Hier gibt es eine Reihe von Unternehmen, die Seilrutschentouren, Baumplattformen und Hängebrücken anbieten. Sie können sich sogar an der Seite eines riesigen Ceiba-Baums abseilen! Das Heiligtum Und Titi Canopy Tour sind Ihre beste Wahl, mit Preisen um die 80 USD.
5. Erkunden Sie die Insel Damas
Eine 30-minütige Bootsfahrt von Quepos bringt Sie zur Dschungelinsel Damas und ihren Mangrovensümpfen. Zu den Wildtieren auf der Insel zählen Boas, Kaimane und verschiedene Vogelarten. In seltenen Fällen kann man sogar Ameisenbären entdecken. Bootstouren beginnen bei etwa 70 USD pro Person und dauern 2–4 Stunden. Hier können Sie Mangroven-Bootstouren im Voraus buchen.
Weitere Sehenswürdigkeiten und Aktivitäten in Manuel Antonio
1. Gehen Sie surfen
Manuel Antonio ist im Vergleich zu den Surf-Hotspots Costa Ricas wie Jaco Beach und Hermosa nicht so bekannt für sein Surfen, aber die Pausen hier sind ideal für Anfänger. Die Manuel Antonio Surf School bietet sowohl Anfänger- als auch Fortgeschrittenenkurse an, die normalerweise etwa drei Stunden dauern und 79 USD für eine Gruppenstunde oder 100 USD für eine Privatstunde kosten. Sobald Sie die Grundlagen beherrschen, können Sie an einem der vielen Stände am Strand ein Brett für etwa 10 USD pro Tag mieten.
2. Gehen Sie tauchen oder schnorcheln
Lokale Tauchunternehmen besuchen über 20 Tauchplätze rund um Manuel Antonio. Unter Wasser können Sie vulkanische Formationen und Riffe sehen, in denen es von allen Arten tropischer Fische und Meereslebewesen wimmelt, darunter Mantarochen, Delfine, Orcas und Wale. Tauchgänge beginnen bei 124 USD für einen Zwei-Tank-Tauchgang, während Schnorcheln bei 65 USD beginnt. Oceans Unlimited und Rica Freedivers sind zwei der bekannteren Unternehmen.
3. Gehen Sie angeln
Bei einem geführten Angelausflug haben Sie die Möglichkeit, Barrakudas, Marlin, Thunfisch, Schnapper und mehr zu angeln. Diese Ausflüge sind unglaublich teuer und kosten mindestens 450 US-Dollar für eine Halbtagestour und mehr als 1.000 US-Dollar für einen Ganztagesausflug, daher ist dies nur eine Aktivität für eingefleischte Angelfans!
4. Gehen Sie Wildwasser-Rafting
Die Stromschnellen der Klassen III und IV (für fortgeschrittene und erfahrene Raftingfahrer) des Flusses Savegre sorgen für einen adrenalingeladenen Tag. Sie paddeln durch den Dschungel und sehen auf Ihrem Weg flussabwärts Tukane, Fischadler, Papageien und Eisvögel. Erfahrene Flößer können zum Naranjo-Fluss fahren, da die Stromschnellen dort viel schneller sind. H20 Adventures bietet alle Arten von Rafting-Touren an, die zwischen 114 und 144 USD kosten.
5. Beobachten Sie Delfine und Wale
Walbeobachtungs- und Delfintouren führen Sie zu einigen der schönsten Orte an der Pazifikküste Costa Ricas. Wenn Sie zur richtigen Jahreszeit (November-März und Juli-September) kommen, haben Sie die Chance, jede Menge Buckel- und Grindwale zu sehen. Wenn das Wetter mitspielt, können Sie auch eine Badepause einlegen. Touren dauern in der Regel etwa 4 Stunden und kosten mindestens 75 USD.
6. Machen Sie eine Schokoladentour
La Iguana Chocolate bietet Führungen an, bei denen Sie erfahren, wie die köstlichste Schokolade des Landes hergestellt wird. Sie können den gesamten Prozess sehen, die Waren probieren und sich im Mahlen von Rohkakao versuchen. Die Schokolade ist vollständig biologisch und wird mit Früchten und Gewürzen gemischt, die ebenfalls vom Bauernhof stammen. Die Touren dauern 2,5 Stunden und kosten 34 USD. Gegen einen Aufpreis von 10 USD können Sie dort nach der Tour auch ein hausgemachtes Mittagessen genießen.
7. Gehen Sie wandern
In Manuel Antonio gibt es zahlreiche Wanderwege, auf denen Sie die Tierwelt der Region aus nächster Nähe erleben können. Der Hauptweg im Nationalpark Manuel Antonio ist einfach, misst nur 2 Kilometer (1,3 Meilen) und verbindet mehrere Strände. Die Punta Cathedral-Runde bietet eine anspruchsvollere Wanderung mit steilen Anstiegen, die zu Aussichtspunkten im Regenwald führt (sie ist allerdings immer noch nur eine Meile lang). Der Puerto Escondido-Wanderweg ist mit 6,4 Kilometern (4 Meilen) einer der längeren und es besteht eine gute Chance, dass Sie unterwegs Kapuzineraffen begegnen.
Weitere Informationen zu anderen Reisezielen in Costa Rica finden Sie in diesen Reiseführern:
Reisekosten für Manuel Antonio
Hostelkosten – Während der Hochsaison (Dezember bis April) kostet ein Bett in einem 4-6-Bett-Schlafsaal 18-28 USD. Für ein Zimmer mit acht oder mehr Betten müssen Sie mit einem Preis von 16–21 USD rechnen. In der Nebensaison (April bis November) kosten Schlafsäle mit 4 bis 6 Betten etwa 15 USD, während Schlafsäle mit 8 oder mehr Betten 12 bis 14 USD kosten.
Privatzimmer mit eigenem Bad kosten in der Nebensaison 65 bis 85 US-Dollar, in der Hochsaison müssen Sie jedoch mit Kosten zwischen 90 und 125 US-Dollar rechnen.
Alle Hostels verfügen über kostenloses WLAN und die meisten bieten kostenloses Frühstück sowie Einrichtungen zur Selbstverpflegung. Einige verfügen sogar über Außenpools.
Günstige Hotelkosten – Budget-Hotels beginnen in der Hochsaison bei 70–90 USD und in der Nebensaison bei 50–75 USD. Erwarten Sie grundlegende Annehmlichkeiten wie kostenloses WLAN, Klimaanlage und einen Fernseher. Viele Hotels, auch preisgünstige Hotels, bieten auch einen Pool und/oder kostenloses Frühstück.
Auch Airbnb ist in der Gegend verfügbar, mit Privatzimmern ab 35 USD pro Nacht (obwohl sie im Durchschnitt eher bei 70 USD liegen). Für ganze Häuser/Wohnungen müssen Sie mit einem Preis von mindestens 100–130 USD rechnen (auch hier liegt der Durchschnitt eher beim Doppelten, also buchen Sie unbedingt frühzeitig).
Essen – In der costa-ricanischen Küche stehen Reis und Bohnen im Mittelpunkt, die normalerweise zu jeder Mahlzeit gegessen werden. Beliebt sind auch Kartoffeln, Kochbananen, Schweine- und Rindfleisch. gefleckter Hahn (Reis-Bohnen-Pfanne) ist das Nationalgericht. Sie finden es gemischt mit Eiern zum Frühstück. Verheiratet ist ein typisches Mittagsgericht, das aus Reis, Bohnen, Gemüse, frischem Salat und Fleisch Ihrer Wahl besteht. Da Manuel Antonio ein Strandort ist, finden Sie hier auch eine Fülle an Fischgerichten. Im Allgemeinen ist das Essen hier recht mild.
Hinweis: Während Sie Touren und Eintrittsgelder problemlos mit USD bezahlen können, benötigen Sie in kleineren Orten wie lokalen Restaurants Colones (CRC). Um dies widerzuspiegeln, sind die Preise in diesem Abschnitt in CRC angegeben.
Wenn Sie sich auf Streetfood und Essen zum Mitnehmen beschränken, kostet eine Mahlzeit etwa 3.500 CRC. Ein traditionelles verheiratet (Reis, Bohnen, Gemüse und Fleisch) aus dem Limonaden (kleine familiengeführte Restaurants mit preiswerten traditionellen Gerichten) liegt normalerweise bei etwa 4.500–5.500 CRC. Wenn Sie am Wochenende in Quepos sind, können Sie auf dem Bauernmarkt Obst, hausgemachte Kuchen und andere Snacks für weniger als 3.500 CRC kaufen.
Sandwiches und Wraps an Take-and-Go-Standorten kosten etwa 3.500–4.500 CRC, während Fast-Food-Burger 1.500–2.500 CRC kosten. Leichte Snacks wie frittierte Kochbananen oder Gebäck aus örtlichen Bäckereien liegen bei etwa 1.000–2.000 CRC. Fruchtsmoothies, die Sie entweder mit Wasser oder Milch zubereiten können, haben einen CRC von 2.000–2.500.
Ansonsten kann das Essen auswärts in Manuel Antonio teuer werden, vor allem in den Restaurants direkt am Strand.
In mittelgroßen Restaurants gibt es Vorspeisen wie Ceviche ab 5.500 CRC und Pastagerichte und Burger ab 5.000–6.000 CRC, während Fischgerichte ab 7.500 CRC erhältlich sind. Eine große Pizza zum Teilen oder ein Steakgericht kostet etwa 10.000–13.000 CRC. Ein Hummergericht kostet ab 15.000 CRC.
Ein einheimisches Bier in einem Restaurant kostet etwa 2.000–2.500 CRC, ein Cocktail 4.000–5.000 CRC und ein Latte/Cappuccino etwa 2.000–2.500 CRC. Wasser in Flaschen hat einen CRC-Wert von 1.000.
In gehobenen Restaurants gibt es Vorspeisen wie Mahi-Mahi ab 15.000 CRC, während ein Rinderfilet 18.500 CRC kostet.
Wenn Sie selbst kochen, kosten Lebensmittel für eine Woche etwa 28.000–30.000 CRC. Damit erhalten Sie Grundnahrungsmittel wie Reis, Bohnen, Gemüse und etwas Fleisch.
Backpacking Manuel Antonio Empfohlene Budgets
Wenn Sie Manuel Antonio mit dem Rucksack bereisen, müssen Sie damit rechnen, etwa 50 USD pro Tag auszugeben. Dieses Budget umfasst einen Schlafsaal im Hostel, öffentliche Busse, Streetfood und günstige Gerichte in Cantinas und Limonaden, einen Besuch im Nationalpark und kostenlose Aktivitäten wie Entspannung am Strand.
Ein mittleres Budget von 140 USD pro Tag umfasst die Unterbringung in einem privaten Hostelzimmer oder Airbnb, das Essen in Limonaden und den Genuss einiger Mahlzeiten in Restaurants am Strand, das Trinken von ein paar Bieren, das Mieten eines Fahrrads, die gelegentliche Fahrt mit dem Taxi und einiges mehr kostenpflichtige Aktivitäten wie eine Sonnenuntergangstour oder Walbeobachtung. Mit diesem Budget werden Sie nicht viel auskommen, aber es wird Ihnen auch an nichts mangeln.
Mit einem Luxusbudget von 290 USD oder mehr pro Tag können Sie in einem Hotel übernachten, überall essen, so viel trinken, wie Sie möchten, tauchen oder schnorcheln gehen und einen Roller mieten oder Taxis nehmen, um sich fortzubewegen. Dies ist jedoch nur das Erdgeschoss für Luxus. Der Himmel ist die Grenze!
Wenn Sie außerhalb der geschäftigeren Trockenmonate einen Besuch abstatten, zahlen Sie etwa 20 % weniger für die Unterkunft.
Anhand der folgenden Tabelle können Sie sich ein Bild davon machen, wie viel Sie je nach Reisestil täglich einplanen müssen. Bedenken Sie, dass es sich hierbei um Tagesdurchschnitte handelt – an manchen Tagen geben Sie mehr aus, an anderen weniger (möglicherweise geben Sie jeden Tag weniger aus). Wir möchten Ihnen lediglich eine allgemeine Vorstellung davon geben, wie Sie Ihr Budget erstellen können. Die Preise sind in USD angegeben.
Reisen in der FamilieUnterkunft, Essen, Transport, Attraktionen, durchschnittliche TageskostenRucksacktourist zwanzig fünfzehn 5 10 fünfzig Mittelklasse 70 30 10 30 140 Luxus 125 60 30 75 290
Reiseführer für Manuel Antonio: Tipps zum Geldsparen
Manuel Antonio ist eines der teureren Reiseziele in Costa Rica und es kann leicht passieren, dass man zu viel ausgibt, wenn man viele Touren macht, schicke Mahlzeiten isst oder etwas trinkt (dies ist ein beliebter Ort für das Nachtleben). Hier sind einige Vorschläge, wie Sie während Ihres Aufenthalts Geld sparen können:
- Booking.com – Die beste Allround-Buchungsseite, die ständig die günstigsten und niedrigsten Preise bietet. Sie haben die größte Auswahl an günstigen Unterkünften. In all meinen Tests hatten sie von allen Buchungswebsites immer die günstigsten Tarife.
- Holen Sie sich Ihren Leitfaden – Get Your Guide ist ein riesiger Online-Marktplatz für Touren und Ausflüge. Sie bieten unzählige Touroptionen in Städten auf der ganzen Welt an, darunter Kochkurse, Wandertouren, Street-Art-Kurse und mehr!
- SafetyWing – Safety Wing bietet praktische und erschwingliche Pläne, die auf digitale Nomaden und Langzeitreisende zugeschnitten sind. Sie verfügen über günstige Monatspläne, einen großartigen Kundenservice und einen benutzerfreundlichen Schadensprozess, der sie perfekt für unterwegs macht.
- LifeStraw – Mein Ansprechpartner für wiederverwendbare Wasserflaschen mit integrierten Filtern, damit Sie sicherstellen können, dass Ihr Trinkwasser immer sauber und sicher ist.
- Ungebundene Merinowolle – Sie stellen leichte, langlebige und leicht zu reinigende Reisekleidung her.
- Top-Reisekreditkarten – Punkte sind die beste Möglichkeit, Reisekosten zu senken. Hier ist mein Lieblingspunkt beim Sammeln von Kreditkarten, damit Sie kostenlos reisen können!
Wo übernachten in Manuel Antonio
Manuel Antonio verfügt über viele tolle Hosteloptionen, so dass es hier leicht ist, günstige Unterkünfte zu finden. Hier sind meine empfohlenen Übernachtungsmöglichkeiten:
Wie man sich in Manuel Antonio fortbewegt
Gehen – Innerhalb der Hauptgebiete ist Manuel Antonio zu Fuß begehbar, die Straße zwischen Quepos und Manuel Antonio jedoch eher nicht. Da es keinen Seitenstreifen gibt und die Fahrzeuge durch Haarnadelkurven rasen, ist es kein angenehmer oder sicherer Ort, um sehr lange zu Fuß zu gehen.
Öffentliche Verkehrsmittel – Es gibt einen Bus, der jede halbe Stunde von 5:45 bis 19:00 Uhr und dann stündlich bis 21:00 Uhr zwischen Quepos (der Torstadt zum Nationalpark) und Manuel Antonio verkehrt. Die Fahrkarten kosten 410 CRC pro Strecke (zahlbar in lokalen Colones direkt beim Busfahrer).
Roller – Ein Roller ist eine gute Möglichkeit, sich fortzubewegen, wenn Sie Bequemlichkeit wünschen. Die Mietpreise beginnen bei 64 USD pro Tag.
Fahrrad – In vielen Hotels und bei Straßenverkäufern gibt es Leihfahrräder für etwa 20 USD pro Tag. Beachten Sie jedoch, dass die Straße zwischen Quepos und Manuel Antonio sehr steil, windig und anspruchsvoll ist und keinen Seitenstreifen hat. Daher sollten selbst erfahrene Radfahrer beim Radfahren hier Vorsicht walten lassen.
Taxi – Ein Taxi von Quepos nach Manuel Antonio kostet etwa 8 USD. Alle offiziellen Taxis mit Taxameter sind rot und haben ein großes gelbes Schild – das bedeutet aber nicht, dass die Fahrer immer das Taxameter benutzen. Verhandeln Sie aus Sicherheitsgründen Ihren Fahrpreis, bevor Sie losfahren.
Mitfahrgelegenheit – Uber ist hier verfügbar, obwohl es nur wenige Fahrer gibt, sodass es lange dauern kann, bis man eine Fahrt bekommt. Taxis sind viel zahlreicher und genauso günstig.
Autovermietung – Bei einer mehrtägigen Anmietung kostet ein Mietwagen etwa 40–50 USD pro Tag. Allerdings brauchen Sie hier wirklich keinen, da Sie sich bequem mit dem Bus, zu Fuß und mit dem Taxi fortbewegen können. Für die besten Mietwagenpreise in Costa Rica nutzen Sie Aufleuchten (Als Nomadic Matt-Leser erhalten Sie 5 % Rabatt, wenn Sie unseren Link verwenden.)
Wann sollte man nach Manuel Antonio gehen?
Die Trockenzeit in Manuel Antonio dauert von Mitte Dezember bis April. Dies ist Hochsaison und der Tourismus ist am höchsten – insbesondere in den Ferienwochen wie Weihnachten und Neujahr.
Allerdings ist es in dieser Zeit durchgehend sonnig und heiß, mit durchschnittlichen Höchsttemperaturen von 27 °C (81 °F). Wenn Sie wirklich heißes Wetter wünschen, kommen Sie zwischen Ende Februar und Mai. Anfang Mai liegen die durchschnittlichen Höchsttemperaturen bei etwa 29 °C (84 °F).
Von Mai bis Ende Juli ist die Nebensaison. In dieser Zeit ist es regnerischer, aber der Regenguss hält nicht lange an und die Hotelpreise sind niedriger. Auch der Regenwald ist in dieser Zeit voller Leben.
Die Hauptregenzeit ist von August bis November, und obwohl es nicht jeden Tag regnet, können Sie bei einem Besuch in dieser Zeit möglicherweise nicht alle gewünschten Outdoor-Aktivitäten genießen.
So bleiben Sie in Manuel Antonio sicher
Costa Rica ist eines davon sicherste Länder für Reisen und Rucksacktouren in Mittelamerika . Gewaltverbrechen sind selten.
Alleinreisende, auch weibliche Alleinreisende, sollten sich in Manuel Antonio grundsätzlich sicher fühlen. Es gelten jedoch die üblichen Vorsichtsmaßnahmen (lassen Sie Ihr Getränk niemals unbeaufsichtigt an der Bar stehen, gehen Sie niemals allein betrunken nach Hause usw.).
Bagatelldiebstahl (einschließlich Taschendiebstahl) gehört hier zu den häufigsten Straftaten. Bewahren Sie Ihre Wertsachen daher verschlossen und außer Sichtweite auf. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie am Strand rumhängen. Ansonsten gibt es nicht allzu viel Grund zur Sorge. Wenn Sie jedoch Angst vor Reisebetrug haben, können Sie sich darüber informieren häufige, die man hier vermeiden sollte.
Wenn Sie einen Roller oder ein Fahrrad mieten, seien Sie auf den Straßen vorsichtig. Sie können steil, kurvig und mit unvorhersehbarem Verkehr sein.
Wenn Sie einen Notdienst benötigen, wählen Sie 911, um Hilfe zu erhalten.
Und vertrauen Sie immer Ihrem Bauchgefühl. Erstellen Sie Kopien Ihrer persönlichen Dokumente, einschließlich Ihres Reisepasses und Personalausweises. Leiten Sie Ihre Reiseroute an Ihre Lieben weiter, damit diese wissen, wo Sie sich befinden.
Für eine ausführlichere Berichterstattung darüber, wie Sie in Costa Rica sicher bleiben können, Schauen Sie sich diesen Beitrag an, den wir geschrieben haben und der einige häufig gestellte Fragen und Bedenken beantwortet.
Der wichtigste Rat, den ich geben kann, ist der Abschluss einer guten Reiseversicherung. Eine Reiseversicherung schützt Sie vor Krankheit, Verletzung, Diebstahl und Stornierungen. Es ist ein umfassender Schutz für den Fall, dass etwas schief geht. Ich mache nie eine Reise ohne es, da ich es in der Vergangenheit schon oft benutzen musste.
Reiseführer für Manuel Antonio: Die besten Buchungsressourcen
Dies sind meine Lieblingsunternehmen, wenn ich reise. Sie haben stets die besten Angebote, bieten erstklassigen Kundenservice und ein tolles Preis-Leistungs-Verhältnis und sind insgesamt besser als ihre Konkurrenten. Sie sind die Unternehmen, die ich am häufigsten nutze und die immer der Ausgangspunkt für meine Suche nach Reiseangeboten sind.
Manuel Antonio Reiseführer: Verwandte Artikel
Möchten Sie weitere Informationen? Schauen Sie sich alle Artikel an, die ich über Costa Rica-Reisen geschrieben habe, und planen Sie Ihre Reise weiter:
Die besten Übernachtungsmöglichkeiten in DubrovnikKlicken Sie hier für weitere Artikel--->
