Die ultimative Packliste für weibliche Reisende

23.10.23 | 23. Oktober 2023

In diesem Gastbeitrag schreibt die Alleinreise-Expertin Kristin Addis von Sei meine Reisemuse gibt Ihnen Tipps und Ratschläge, die Ihnen beim Packen für Ihre nächste Auslandsreise helfen sollen.

Ich weiß, dass es entmutigend sein kann, herauszufinden, was man für eine Woche, einen Monat oder ein Jahr im Ausland einpacken soll, ohne viel oder gar keine Erfahrung an dem Ort zu haben, den man besuchen möchte. Ich befand mich vor acht Jahren in der gleichen Situation, aber im Nachhinein und mit über einem Jahrzehnt Reiseerfahrung habe ich vielleicht endlich herausgefunden, was mit der Packliste für Frauen zu tun hat.

Ich habe gelernt, dass man mit ein paar Grundnahrungsmitteln glücklicherweise fast überall hin reisen kann, ohne ein Vermögen für Ausrüstung auszugeben.

Im Folgenden sind meine bewährten Methoden und Produkte aufgeführt, die ich auch nach Jahren unterwegs immer noch liebe und verwende und die auf der ultimativen Packliste stehen. Fühlen Sie sich frei, zu mischen und zu kombinieren und genau das zu nehmen, was Sie wollen. Genießen!

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Tipp Nr. 1: Welche Tasche Sie mitbringen sollten

Sollten Sie einen Rucksack oder einen Koffer mitnehmen? Dies hängt von Ihrem/Ihren Reiseziel(en) und der Dauer der Reise ab.

Ich bin ein großer Befürworter von Rucksäcken, da sie mir den Vorteil der Mobilität verschaffen (glauben Sie mir, einen Rollkoffer über eine Treppe zu schleppen macht überhaupt keinen Spaß!). Es ist auch toll, bei der Ankunft nicht am Flughafen auf Ihr Gepäck warten zu müssen!

Viele Menschen haben Angst, dass das Tragen eines Rucksacks ihren Rücken belasten könnte, aber wenn Sie den richtigen Rucksack haben, der zu Ihrem Körper passt, wird das Gewicht gleichmäßig verteilt und es geht Ihnen gut! Ich empfehle dringend, Rucksäcke (mit Gewichten darin) persönlich auszuprobieren (REI-Läden sind dafür perfekt), da jeder Körper anders ist.

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Dies sind jedoch die bewährten Grundnahrungsmittel, die ich rund um die Welt mitnehme:

• Ich verwende einen 65L REI-Tasche , der groß genug für alle meine Sachen ist, einschließlich einiger Wanderausrüstung.
• ich benutze das Pacsafe-Umhängetasche als Tagestasche, besonders für Städte wie Phnom Penh oder Ho Chi Minh Stadt , wo Motorraddiebstahl und Taschendiebstahl im Vorbeifahren vorkommen können, oder in Teilen von Europa oder in Südamerika, wo die Leute versuchen, den Reißverschluss Ihrer Handtasche zu öffnen, wenn Sie abgelenkt sind. Durch das Band verläuft ein Draht, die Farben sind nicht auffällig und es ist mit versteckten Taschen ausgestattet, die RFID-Lesegeräte daran hindern, Pass- und Kreditkarteninformationen zu scannen. Außerdem sind die Reißverschlüsse arretierbar.
• Packwürfel sind das Wichtigste, um meine Kleidung zu organisieren und meine Sachen zu komprimieren.
• Wenn ich große Kameras und einen Computer dabei habe, bringe ich einen Elektronikrucksack mit verschließbaren Reißverschlüssen mit, den ich vorne trage.

Tipp Nr. 2: Welche Kleidung Sie mitbringen sollten

An Orten, an denen Kleidung billig ist, wie z Südostasien Und Indien Machen Sie sich nicht zu viele Gedanken darüber, dass Sie vor dem Abflug eine komplette Garderobe parat haben. Fast jedes Mädchen, das ich in diesen Regionen traf, trug Kleidung, die sie unterwegs gekauft hatte. Es passt sich dem Klima an und da es nur ein paar Dollar pro Kleidungsstück kostet, wird es nicht die Bank sprengen.

In Europa, Ozeanien oder an einem abgelegenen Ort, wo Sie möglicherweise keine billige Kleidung finden oder unterwegs kaufen können, bringen Sie alles mit, was Sie zu brauchen glauben. Diese empfohlenen Packlisten helfen Ihnen dabei:

Heißes Klima

• 5–7 dünne und schlichte Tanktops und T-Shirts, die sich leicht mit verschiedenen Unterteilen kombinieren lassen
• 2–3 Paar Shorts unterschiedlicher Länge (vermeiden Sie Jeans in feuchten Ländern, da das Trocknen auf der Leine lange dauert)
• 2 lange Röcke oder Kleider
• 2–3 Paar leichte Baumwollhosen und/oder Leggings
• 1 Satz Nachtwäsche
• Ausreichend Unterwäsche für mindestens eine Woche; Ich empfehle 7 Paar Höschen, 2 BHs und 2 Sport-BHs
• 2 Sätze austauschbarer Badebekleidung
• 2 Paar dünne Socken und 1 Paar normale Socken zum Wandern
• 1 Paar Wander- oder Laufschuhe (in diesem Beitrag aufgeführt). Die besten Wanderschuhe für die Reise wenn Sie Ideen brauchen)
• 1 Paar Flip-Flops oder Sandalen
• Ein Hut mit einer Krempe, die Ihr Gesicht beschattet, und eine Sonnenbrille
• 1 Sarong oder großer Schal, wenn schlichte Kleidung gefragt ist und kühlere Abende

Gemäßigtes Klima

• 2–3 Tanktops zum Schichten
• 2–3 Langarmshirts zum Schichten
• 23 T-Shirts
• 2–3 Tunika-Shirts oder Kleider (passt gut zu Leggings)
• 1 Satz Nachtwäsche
• 1 Paar Jeans oder dicke Hose
• 1–2 Paar Shorts unterschiedlicher Länge
• 1–2 Paar Leggings
• Ausreichend Unterwäsche für mindestens eine Woche; Ich empfehle 7 Paar Höschen, 2 BHs und 2 Sport-BHs
• 4 Paar Socken: einige für Sportschuhe und einige für Stiefel
• 1 Paar Stiefel oder geschlossene Schuhe (im Transport tragen, um Platz zu sparen)
• 1 Paar Wander- oder Laufschuhe
• 1 Paar Flip-Flops (Jandalen, Zehenstegsandalen) oder Sandalen
• 1 Jacke, vorzugsweise etwas Wasserdichtes , für alle Gelegenheiten

Kaltes Klima

• 3–4 Langarmshirts zum Schichten
• 2 Thermoshirts (und/oder Basis-Leggings)
• 2–3 Pullover und/oder Pulloverkleider
• 2 Paar Jeans oder dicke Hosen
• 2–3 Paar Leggings zum Schichten
• 1 Satz Nachtwäsche
• Ausreichend Unterwäsche für mindestens eine Woche; Ich empfehle 7 Paar Höschen, 2 BHs und 2 Sport-BHs
• 7 Paar dicke Socken
• 1 Paar Schneestiefel
• 1 schwerer Mantel
• 1 ein Paar Handschuhe
• 1 Schal
• 1 Mütze oder Wintermütze

Tipp #3: Toilettenartikel mitbringen

Ich freue mich, Ihnen mitteilen zu können, dass es einfach und unkompliziert ist, Shampoo, Spülung, Deodorant und Seife zu finden. Auch Damen im Ausland nutzen diese Dinge!

Pantene- und Dove-Produkte scheinen universell zu sein, und mit Ausnahme einiger wirklich abseits des Stromnetzes gelegener Orte, wie z. B. winziger Inseln und extrem armer Gegenden, in denen die Menschen überwiegend von der Landwirtschaft leben, sind grundlegende Toilettenartikel problemlos zu finden die Straße.

Meine grundlegende Packliste für Toilettenartikel umfasst Folgendes:

• 1 Kulturbeutel zum Aufhängen
• Nachfüllbare Reiseflaschen (Shampoo, Spülung, Duschgel, Gesichtsseife)
• Gesichts-Feuchtigkeitscreme
• Rasierer-Nachfüllungen
• Zusätzliche Kontakte
• Empfängnisverhütung für die Dauer Ihrer Reise (wenn Sie sie einnehmen oder erwägen, Ihren Zyklus mit einer kostenlosen App wie Period zu überwachen und Kondome zu verwenden, die fast weltweit erhältlich sind)
• Ibuprofen
• A Reise-Erste-Hilfe-Kasten
• Eine Zahnbürste, Zahnpasta und Zahnseide
• Mindestens ein Deodorant
• Sonnenschutz
• Pinzette
• Ein Brillenreparaturset
• Nagelknipser
• Bilden
• 1 Palette Lidschatten (obwohl ich in heißen Klimazonen dazu tendiere, auf Make-up zu verzichten!)
• 1 leichte Pudergrundierung und Bronzer
• 1 Eyeliner und Mascara

Bei Rezepten hängt die Leichtigkeit des Mitreisens stark davon ab, was Sie benötigen und wie viel Sie im Voraus erhalten können, und es gibt keinen einheitlichen Ansatz. Der beste Weg, damit umzugehen, besteht darin, mit Ihrem Arzt und Ihrer Versicherung darüber zu sprechen, wie viel Sie vor Ihrer Abreise erhalten können und wie Sie es am besten über die Grenzen hinweg mitnehmen können.

Tipp #4: Praktische Dinge

Obwohl die meisten Artikel wie Bettwäsche und Kissen in Hostels zur Verfügung stehen, benötigen Sie noch ein paar andere Dinge, um Ihre Reise einfacher und günstiger zu machen. Das Folgende sind meine Must-haves:

• Eine Reiselinie zum Trocknen von Kleidung (in Europa, Ozeanien und Nordamerika ist es teuer, Ihre Kleidung in einem Waschsalon zu waschen, denken Sie also an Ihr Budget)
• A Diva-Cup (eine wiederverwendbare Menstruationstasse).
• A Mikrofasertuch (Viele Hostels und Campingplätze haben keine Handtücher, egal wo auf der Welt sie sich befinden. Bringen Sie also Ihr eigenes schnell trocknendes Handtuch mit, um Geld und Ärger zu sparen.) Verwenden Sie den Code nomadicmatt für 15 % Rabatt auf Ihren Einkauf!
• A Schlafsackfutter , falls Sie auf ein Hostel stoßen, das alles andere als sauber ist.
• A Sarong zum einfachen Abdecken für Tempel oder am Strand (kann man auch unterwegs kaufen).
• A Scheinwerfer zum Camping und als persönliche Taschenlampe bei Nacht.

Tipp Nr. 5: Produkte, die Sie (und Ihre Habseligkeiten) schützen

In meinen acht Reisejahren ist mir noch nie etwas Großes gestohlen worden. Ich führe das darauf zurück, dass ich sorgfältig auf meine Sachen achte, die wichtigsten Dinge immer bei mir habe und diebstahlsichere Reiseprodukte verwende. Auf diese sicherheitsrelevanten Punkte schwöre ich:

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• Der Pacsafe Rucksack- und Taschenschutz ist eine Drahtgeflechttasche, die Wertsachen schützt, wenn Sie sich an einem Ort ohne Schließfächer oder Safe befinden.
• A Persönlicher Sicherheitsalarm ist ein guter Gegenstand, den man anstelle von Keule oder Pfefferspray mitnehmen kann, was in vielen Ländern illegal und manchmal nicht einmal im aufgegebenen Gepäck erlaubt ist. Es ist klein und leicht zu bewegen und macht im Notfall ein sehr lautes Geräusch, wenn man es drückt.
• Ein Schloss für Schließfächer, Türen und Ihre Habseligkeiten bei Bedarf.
• COVID-Überlegungen: Willkommen in der neuen Normalität! Bringen Sie eine Maske (oder mehrere) mit, um sich und andere zu schützen. Auch in verschmutzten Städten ist es gut zu tragen.

Nachdem ich jahrelang um die Welt gereist bin, sind dies die Grundnahrungsmittel, die ich bei mir habe. Trotz alledem ist es immer noch möglich, leicht zu packen, mit nur einer großen Tasche zu reisen und Ihre Habseligkeiten sicher aufzubewahren und sich bequem zu fühlen. Es geht darum, das Nötigste dabei zu haben und die Dinge, die während der Reise keinen Zweck erfüllen, zu Hause zu lassen.

Ich schlage vor, dass Sie aufschreiben, was Sie Ihrer Meinung nach brauchen – und es dann halbieren. Sie brauchen nie so viel, wie Sie denken. Auf diese Weise können Sie leichter reisen.

Kristin Addis ist eine Solo-Reiseexpertin, die Frauen dazu inspiriert, die Welt auf authentische und abenteuerliche Weise zu bereisen. Als ehemalige Investmentbankerin, die 2012 ihr gesamtes Vermögen verkaufte und Kalifornien verließ, reist Kristin seitdem um die Welt. Weitere ihrer Gedanken finden Sie unter Sei meine Reisemuse oder weiter Instagram Und Youtube .

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